La conductora y actriz Mirtha Legrand celebra este lunes 23 de febrero sus 99 años en la ciudad de Buenos Aires, acompañada por familiares y allegados, luego de finalizar su tradicional temporada en Mar del Plata con su programa La Noche de Mirtha.
Con más de ocho décadas de trayectoria, protagonizó 36 películas y conduce desde hace décadas uno de los ciclos más longevos de la televisión mundial, que recientemente inició su temporada número 58.
vitalidad y presencia pública
A punto de cumplir un siglo de vida, la conductora mantiene una agenda social activa y continúa asistiendo a estrenos teatrales y eventos culturales, donde conserva su sello de elegancia y presencia.
En distintas entrevistas, ha señalado que seguir trabajando no representa un esfuerzo, sino una fuente de disfrute personal.
Hábitos que explican su longevidad
Especialistas destacan que su vitalidad se relaciona con una combinación de factores genéticos y rutinas saludables, entre ellas:
• actividad física regular, con caminatas y ejercicios con pesas livianas
• alimentación equilibrada
• control periódico del peso
• estimulación intelectual mediante lectura y medios de comunicación
• vida social activa
Además, realiza sesiones de kinesiología varias veces por semana para mantener la movilidad y la fuerza muscular.
Una vida con propósito
Expertos en envejecimiento saludable coinciden en que mantener un objetivo vital —en su caso, el trabajo— es clave para preservar la salud cognitiva y emocional en edades avanzadas.
A lo largo de su vida atravesó pérdidas personales importantes, pero logró sostener su actividad profesional y su presencia pública, un rasgo que especialistas asocian con una fuerte resiliencia.
Con 99 años, la diva argentina sigue siendo un símbolo de permanencia, adaptación y vigencia en los medios.
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